눈물 : 눈에서 마치 자동차의 윤활유같은 중요한 역할을 한다. 나이 들면서 점차 눈물의 양이 줄어드나 자연적으로 몸이 이에 적응한다
눈의 크기가 작아지면서 수분의 증발을 억제한다
눈이 건조하면 염증이 생기니 건조하지 않게 하라
백내장
빛을 걸러 내어 주는 역할을 수정체가 한다.
그래서 백내장이 나쁘다고만 할수 없다. 도저히 생활이 안된다고 할때 그 때
수술을 고려해라
우리나라에서 수술하면 통상 비보험으로 300~800을 요구한다
선진국의 경우 부작용을 고지하는게 의무이나 우리나라는 법적으로 안해도된다. 따라서 이 수술이 우리나라에서 성행한다
녹내장
안압과 관련있으며 요즘은 근시를 녹내장으로 분류하는 추세이고 덩달아 과다진료하는게 사회문제 되고 있다
눈의 건강유지법
가능하면 빛을 덜 보고 선그라스를 써서 안좋은 빛을 차단한다
가시광선중에서 망막에 도달하는 푸른색을 차단해야 하는데 제일좋은 방법은 파란색의 보색인 노란색이 매우 효과적이다.
노란색 선그라스를 써라
당뇨성망막증의 안생기도록 당뇨예방에 신경을 써라
LED조명등같은 흰색 실내등을 눈건강에 안좋다
라식수술
0.5mm 두께의 수정체를 깍아내는 수술이다 절대하면 안된다
게다가 안내렌즈삽입수술은 절대하면 안된다
몸건강
허벅지 근육을 키워라 대사성질환과 근육 근육의 75%를
허벅지가 태우기 때문이다
낙상 사고를 특별히 주의하라